时间：2025-05-23 00:42
地点：偏关县
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1. 诗意流年 2. 红尘有爱 3. 相携一生 4. 缘定三生 5. 海誓山盟 6. 甜蜜庇护 7. 心有灵犀 8. 青丝浓眉 9. 红颜知己 10. 一世情缘 11. 月下独酌 12. 爱如星火 13. 情深缘浓 14. 海豚与蓝鲸 15. 爱恋长河 16. 幸福华尔兹 17. 爱的阳光 18. 萍水相逢 19. 永恒的爱 20. 执子之手
本文转自：人民日报客户端 潘俊强 11月11日，以“骑出京彩”为主题的2023北京市全民健身“社区杯”骑行系列活动暨山地自行车公开赛第二站在昌平区南口镇羊台子村开赛。
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蒜香粉或大蒜粉可以做成蒜泥吗？怎么做蒜泥调料，既香又不容易变质啊？
蒜香粉或大蒜粉不可以直接做成蒜泥，因为它们是粉末状的，没有水分。蒜泥是由新鲜大蒜制成的，所以不能直接用蒜香粉或大蒜粉替代。 要制作蒜泥，首先取适量的新鲜大蒜，并剥去外皮。然后将大蒜切成细末或压成泥状。为了防止蒜泥变质，可以加入适量的盐和植物油。将蒜泥放入干净的密封容器中，密封保存于冰箱中，可以保持一段时间。如果稍微提前一些，将蒜泥放入加热过的小瓶中，倒入一定量的油，封口后放入冷冻库冷冻，这样可以延长保存时间。 另外，还可以尝试将蒜泥加入醋、花椒粉等调料，增加口感和风味。如果冰箱有空间，将蒜泥存放在冰箱中，可延长保存时间，并保持新鲜度。
叶上贵发展大棚种植果蔬已有5年，此前他在地里种植西瓜，收成不佳。
67岁，当同龄人都颐养天年的时候，叶瑾依然坚守在泳池边。
西安市公安局地铁分局供图
做什么运动最能减小肚子？
做什么运动最能减小肚子主要取决于个体的身体状况和喜好。以下是一些对减小肚子有益的运动建议： 1. 有氧运动：进行有氧运动，如跑步、快走、骑自行车或游泳，可以帮助燃烧脂肪，包括腹部脂肪。建议每周进行至少150分钟的中度强度有氧运动。 2. 健腹运动：针对腹肌的强化训练可以帮助收紧腹部。常见的健腹运动包括仰卧起坐、平板支撑、腹部卷曲等。建议每周至少进行2-3次腹部肌肉训练。 3. 瑜伽：瑜伽练习可以增强核心肌群，包括腹肌和背肌。特定的瑜伽动作，如船式（Boat Pose）和山式（Mountain Pose），可以有针对性地减小腹部。 4. HIIT训练：高强度间歇训练（HIIT）是一种高效的脂肪燃烧运动方式。通过交替进行高强度的爆发性运动和短暂的休息，可以刺激新陈代谢并减小腹部脂肪。 5. 做全身综合运动：除了针对腹部的训练，还应加入全身综合运动，如重量训练、有氧运动和灵活性训练。这样可以促进整体脂肪的燃烧，减少腹部脂肪的积累。 请注意，仅仅通过运动无法局部减脂，减小肚子需要结合合理的饮食和整体减脂计划。此外，没有一种运动可以在特定的部位产生脂肪减少，减脂是整体的过程。因此，综合健康的生活方式和均衡的饮食同样重要。