做一碗好喝营养的鲫鱼汤,你可以参考以下步骤:
材料:
- 2-3条鲫鱼
- 姜片
- 葱段
- 生姜
- 盐
- 胡椒粉
- 料酒
- 鸡精
- 鲜香菇
- 豆腐
- 红枣
- 枸杞
步骤:
1. 将鲫鱼洗净,放入开水中焯水去腥。捞出备用。
2. 锅中加入足够的水,放入姜片、葱段和生姜,烧开后加入鲫鱼。
3. 加入少许的料酒,煮10分钟后捞出鲫鱼,将汤留下备用。
4. 把鲫鱼身上的鱼骨取出,将鱼肉切块备用。
5. 在另一个锅中加入适量水,放入鲜香菇切片,豆腐切块,红枣和枸杞。
6. 倒入之前留下的鲫鱼汤,煮沸后加入一些胡椒粉和盐调味。
7. 煮沸后加入鲫鱼肉块,煮1-2分钟让鱼肉熟透。
8. 最后加入少许鸡精提鲜,根据个人口味再次调整盐的量。
9. 关火,撒上葱花作为装饰即可享用。
这样做出来的鲫鱼汤汤汁鲜美,鱼肉嫩滑,同时富含蛋白质和维生素,营养丰富。希望你能享受到美味的鲫鱼汤!
具体做法:将苦瓜洗净去瓤,切片备用。,(来源:央视新闻)
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